긍정적인사고를위한방법1 [ D-83 ] 긍정적인 사고를 가지기 위한 방법 끊임없이 부정적인 생각이 몰려올때가 있다. 좀처럼 생각들에서 벗어나지 못할때 꼬리에 꼬리를 물고 이어지는 부정적인 사고를 차단시키기 위한, 의식적으로 긍정적인 사고로의 전환할 수 있는 방법들을 알아본다. 긍정적인 사고를 가지기 위한 방법 감사하는 마음을 갖는 연습을 하는 것이 중요하다.감사는 긍정적인 사고를 촉진하는 데 큰 도움이 된다. 일상에서 작은 것에 대해서도 감사하는 습관을 들이면 자연스럽게 긍정적인 마음을 키울 수 있다. 이를 위해 하루에 적어도 한 가지 감사한 일을 떠올리거나, 감사 일기를 쓰는 것도 좋은 방법이다. 인간은 부정적인 상황에 더 집중하는 경향이 있기 때문에, 의식적으로 감사할 일들을 찾아내는 것이 필요하다. 가족과 함께하는 시간, 건강하게 일어날 수 있는 아침, 또는 친구와 나.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음 728x90
