メンタルの弱さを高める方法31 [ D-56 ] 상상력으로 스스로의 고통을 넘어선 살바도르 달리 / Salvador Dalí: The Power of Imagination to Overcome Pain 지난번에는 기업가들이 자존감 극복한 방법들을 알아봤는데, 이번에는 예술가들에 대해 알아보려고 한다. 감성들이 풍부한 그들은 어떻게 감정의 소용돌이를 극복하고 나아갈 수 있었는지 알아본다. 그 첫번째 주자로 좋아하던 살바도르 달리로 골라보았다.Imagination Was Dalí's Refuge꿈을 현실로 만든 예술적 탈출구 상상력으로 고통을 넘어서다Imagination as a Shield Against Pain고통을 상상력과 창조성을 통해 넘어서야 한다. 달리는 어린 시절에 많은 어려움을 겪었다. 그의 형은 그가 태어나기 전에 세상을 떠났고, 부모는 그를 죽은 형의 환생으로 보았다. 이로 인해 달리는 일찍부터 자신의 존재에 대한 혼란을 겪었다. 그는 부모의 기대와 자신의 정체성 사이에서 방황했고, 내면.. 2024. 10. 5. [ D-57 ] 자존감을 높이는 데 유용한 5가지 학습 주제 - 2 / 10 Topics to Study for Boosting Self-Esteem 자존감 향상을 위한 핵심 주제와 실천 전략 Key Topics and Practical Strategies for Improving Self-Esteem 긍정 심리학 Positive Psychology삶의 긍정적인 면을 바라보는 방법 배우기 (Learning to See the Positive Aspects of Life)긍정 심리학은 자신의 장점과 긍정적인 면을 강조하는 학문이다. 우리는 부정적인 상황에서도 긍정적인 면을 발견하고, 자존감을 더욱 강화할 수 있다. 삶에서 긍정적인 에너지를 끌어내는 것이 핵심이다. Keep your face always toward the sunshine—and shadows will fall behind you.– Walt Whitman항상 얼굴을 태양을 향해 돌리면 .. 2024. 10. 4. [ D-58 ] 자존감을 높이는 데 유용한 5가지 학습 주제 - 1 / 10 Topics to Study for Boosting Self-Esteem 자존감이 낮아질때로 낮아진 스스로를 달래기 위해서 온갖방법들을 찾아보고 동원하고 있는데, 다면적인 인간의 심리를 알아보기 위해서 구체적인 단어들어 찾아보게 되었다. 책을 찾아보기도 유용하고 영상을 찾기도 유용한, 자존감 향상에 유용한 학습단어들을 알아본다. 자존감 향상을 위한 핵심 주제와 실천 전략 Key Topics and Practical Strategies for Improving Self-Esteem 심리학 기초 Basic Psychology자존감의 원리와 감정 이해하기 (Understanding the Principles of Self-Esteem and Emotions)심리학을 통해 자존감의 형성과 그에 영향을 미치는 요인들을 학습하는 것은, 자기 자신을 더 잘 이해하는 데 중요한 역할을 한다.. 2024. 10. 3. [ D-59 ] 독서를 통해 자존감을 얻는 방법 늘 그렇듯이 연초에 결심했던것 중에 하나가 SNS하는 시간을 줄이기가 있었는데, 올해가 얼마남지 않은 이제서야 조금이나마 실천해 보려고 하고 있다. 정말 SNS가 없었던 때에는 도대체 이 시간에 무엇을 했었는지 기억이 안날정도인데, 매번 핸드폰이 보내주는 한주의 리포트를 보면 핸드폰을 붙들고 있는 어마어마한 시간들이 SNS에 할애되고 있다. 이것들을 멀리하고 또 하나의 결심리스트에 들어있었던 독서를 실천하고자 책을 조금씩이라도 읽고 있는데, 독서를 통해서 얻을 수 있는 자존감 향상 방법은 무엇이 있는지 알아본다. 독서가 나를 성장시키는 이유 독서는 자신을 알아가는 최고의 도구이다. 독서로 내면의 목소리를 키우는 법독서를 통해 우리는 스스로와 대화할 수 있게 된다. 책 속 인물의 이야기를 읽다 보면 자.. 2024. 10. 3. [ D-60 ] 전문가들이 제안하는 긍정적 사고방식 형성법 부정적인 생각을 버리고 긍정적인 마인드를 가진다는 것은 늘 듣는 말이고 알고는 있지만 좀처럼 실천하기가 쉽지 않다. 그렇다면 긍정적인 사고를 가지기 위해서는 어떻게 해야 할까. 구체적인 방법을 알아보고 실천해 보고자 한다.긍정적인 삶을 위한 마인드셋 전략 고정 마인드셋에서 성장 마인드셋으로 전환하기전문가들은 성공적인 삶을 살기 위해서는 고정된 사고방식에서 벗어나 성장 마인드셋을 개발하는 것이 중요하다고 말한다. 고정 마인드셋을 가진 사람들은 자신의 능력이 선천적으로 타고났으며, 변화할 수 없다고 믿는 경향이 있다. 이는 실패를 두려워하게 만들고, 도전적인 상황에서 쉽게 포기하게 한다. 반면, 성장 마인드셋을 가진 사람들은 학습과 노력을 통해 자신의 능력을 발전시킬 수 있다고 믿는다. 이러한 사고방식은 .. 2024. 10. 1. [ D-61 ] 정신과 의사들이 권하는 부정적인 생각에서 벗어나는 5가지 방법 그동안 무너졌던 자존감을 키우기 위해서 100일을 목표로 하고 매일 글을 남겨보고 있는데, 벌써 40일이나 지나는 시점이 왔다. 그동안 스스로를 토닥이면서 잘 해오고 있는지 되짚어 보는 시점에서, 아니나다를까 또 슬금슬금 부정적인 생각들이 튀어나오려는게 아닌가... 그래서 오늘은 전문가가 권하는 마음의 평안 실천법을 찾아보았다.정신과 의사들이 권하는 마음의 평안을 찾는 실천법 부정적인 생각을 인정하고 받아들이기부정적인 생각을 무작정 억누르는 것은 오히려 그 생각에 더욱 집중하게 만들 수 있다. 정신과 의사들은 '부정적인 생각을 억제하려고 하지 말고, 그것을 있는 그대로 인정하라'고 권한다. 이는 곧 '나는 지금 부정적인 생각을 하고 있구나'라고 인지하는 것이다. 이러한 인정은 생각을 외면하지 않고 마주하.. 2024. 9. 30. [ D-62 ] 정신과 의사들이 권하는 자존감 높이는 방법 그동안 실패를 극복해 온 사람들의 경험담을 둘러봤는데, 오늘은 전문가들은 어떤 조언을 해줄 수 있을지 알아보고 스스로 실천 가능한 부분들이 있는지 찾아보려 한다. 정신과 의사들이 권하는 자존감 회복 전략자신을 있는 그대로 받아들이기자존감의 첫 단계는 자기 자신을 있는 그대로 수용하는 것이다. 많은 사람들은 자신에게 결핍된 부분이나 약점을 지나치게 의식하며 살아간다. 정신과 의사들은 이런 경향이 자존감을 낮추는 주요 원인 중 하나라고 지적한다. 스스로를 있는 그대로 인정하는 것은 완벽하지 않다는 사실을 받아들이는 것을 포함한다. 이는 실패나 실수를 수용하는 것을 넘어, 자신이 잘하는 부분과 좋아하는 성향을 마찬가지로 긍정하는 것이다. 정신과 의사들은 '자신을 비판적으로 바라보는 대신, 좀 더 자비롭고 온.. 2024. 9. 28. [ D-64 ] 불우한 시작에서 세계적인 패션 제국으로 : 자라(Zara) 창업자 아만시오 오르테가 / Amancio Ortega : From Humble Beginnings to a Global Fashion Empire 한국에도 잘 알려져 있는 패션브랜드 자라는 스페인 출신 오르테가에 의해서 만들어진 브랜드이다. 디자인도 가격도 괜찮아서 여자들이 방앗간처럼 들르는 이곳을 만든 그가 어떻게 실패를 극복해 오게 되었는지 알아본다. 실패의 기로에서 혁신을 통해 성공을 이끌다Leading Success Through Innovation in the Face of Failure 패션계에 첫발을 내딛다Stepping into the Fashion Industry 어려운 환경에서도 배움과 성장을 통해 스스로의 가치를 인정하는 것이 중요하다.아만시오 오르테가는 스페인의 작은 마을에서 태어났으며, 경제적으로 어려운 가정에서 자라났다. 그가 13살이었을 때, 가족은 경제적 어려움으로 인해 생계가 힘들어졌고, 오르테가는 학교를 그만두고 드.. 2024. 9. 26. [ D-65 ] 포기하지 않는 끈기 : 넷플릭스 공동창업자 마크 랜돌프 / Marc Randolph: The Persistence to Keep Going 넷플릭스가 없을때는 무얼 했었나 싶을정도로 지금은 안보고 있는 사람이 없을 정도로 모두 이용하고 있는 서비스다. 이를 창업한 마크 랜돌프도 수많은 실패를 통해 가능성을 엿보게 되었는데 오늘은 이 이야기를 들어본다. 실패에서 혁신을 찾다Finding Innovation in Failure 실패를 기회로 만들다Turning Failure into Opportunity 실패는 더 나은 기회를 발견할 수 있는 첫걸음이다. 마크 랜돌프는 넷플릭스를 창립하기 전 여러 비즈니스 시도를 했지만 성공적이지 않았다. 그 중에서도 중요한 실패는 우편으로 CD를 대여하는 사업이었는데, 이는 초기에 큰 수익을 내지 못했다. 그는 이 실패를 통해 중요한 교훈을 얻었고, 문제를 해결하고 비즈니스 모델을 개선하는 데 집중했다. .. 2024. 9. 25. [ D-66 ] 실패 속에서 에어비앤비를 재창조하다 : 브라이언 체스키 / Brian Chesky: Reinventing Airbnb Through Failure 여행을 갈때 종종 에어비앤비를 이용하곤 하는데, 이전에 이런 서비스가 없었을때에는 상상조차 할 수 없었던 일이다. 이런 에어비앤비의 서비스를 만들어낸 브라이언 체스키의 이야기를 들어본다.불가능을 가능으로 바꾼 끈기의 힘The Power of Persistence that Turned the Impossible into Possible 에어비앤비의 초기 실패와 극복The Early Failure of Airbnb and How It Was Overcome 처음의 실패는 창의력과 끈기를 발휘하는 기회가 될 수 있다.브라이언 체스키는 에어비앤비를 공동 설립할 때, 처음에는 큰 성공을 거두지 못했다. 플랫폼이 처음 나왔을 때 많은 사람들은 낯선 이에게 자신의 집을 내주는 것을 불안해했고, 투자자들 또한 이 아.. 2024. 9. 25. [ D-67 ] 필 나이트 : 실패를 뛰어넘어 나이키를 창조하다 / Phil Knight : Overcoming Failure to Create Nike 나이키는 지금은 누구나 잘 알고 있는 브랜드 이지만 이렇게 성장해 오기까지 많은 우여곡절이 있었다. 나이키의 창업자 필 나이트의 이야기를 돌아보며 그가 좌절을 어떻게 극복해 왔는지 살펴본다.포기하지 않는 정신으로 세운 나이키 제국Building the Nike Empire with an Unyielding Spirit 첫 번째 사업의 실패와 배움The Failure of the First Business and the Lessons Learned첫 실패는 큰 교훈을 남기며, 다시 도전할 기회를 준다. 필 나이트는 1960년대 초반, 일본의 오니츠카 타이거 브랜드의 신발을 미국에 수입해 판매하는 사업을 시작했다. 하지만 이 초기 사업은 기대만큼 성공적이지 않았다. 수요 예측에 실패하고, 물류 문제로 인해 .. 2024. 9. 23. [ D-68 ] 제임스 다이슨 : 실패 속에서 혁신을 찾아내다 / James Dyson: Finding Innovation Through Failure 한국에서도 멋진 디자인으로 인기가 많은 전자제품 브랜드 다이슨은 수많은 실패끝에 제임스 다이슨이 이루어낸 브랜드이다. 그는 어떻게 실패를 극복해 왔는지 살펴본다.끝없는 실험과 끈기로 이루어낸 혁신Innovation Through Endless Experimentation and Perseverance 5126번의 실패와 하나의 성공5,126 Failures and One Success실패는 포기가 아닌 끊임없는 도전과 끈기를 요구한다.제임스 다이슨은 진공청소기를 개발하는 과정에서 5,126번의 실패를 겪었다. 그는 사이클론 기술을 활용한 진공청소기를 만들기 위해 매번 새로운 시도를 했지만, 수많은 프로토타입이 실패로 돌아갔다. 그럼에도 불구하고 그는 포기하지 않았다. 결국 5,127번째 시도에서 성공하여.. 2024. 9. 22. [ D-69 ] 구글 창업자 세르게이 브린의 자존감 향상 방법 / Sergey Brin's Story of Overcoming Failure and Building Self-Esteem 구글 창업자인 세르게이 브린은 미국에 건너와 유학생활을 하던중에 박사과정을 그만두고 친구의 차고에서 구글을 창립한다. 그런 그에게도 여러번의 실패가 있었고, 그것을 극복하며 더 나은 성장을 해 왔는데, 오늘은 그가 자존감을 향상시켜온 이야기를 들어 본다. 끊임없는 도전과 혁신을 통한 자존감 회복의 여정A Journey of Self-Esteem Restoration through Continuous Challenge and Innovation 실패를 배움의 기회로 삼다Turning Failure into a Learning Opportunity 실패는 끝이 아니라 더 나은 성장을 위한 디딤돌이다.세르게이 브린은 구글을 창립한 이후 여러 번의 실패를 경험했다. 그 중 하나는 구글의 초기 검색 엔진이 경쟁력.. 2024. 9. 21. [ D-70 ] 제프 베이조스: 실패를 넘어 혁신으로 / Jeff Bezos: From Failure to Innovation 제프 베이조스는 아마존의 설립자로이자 최고 경영자로 잘 알려져 있다. 그도 이 자리까지 오르게 되면서 많은 실패가 있었는데 어떻게 극복하고 도전할 수 있었는지 이야기를 들어 본다. 도전과 자존감 회복의 길The Path of Overcoming Challenges and Rebuilding Self-Esteem 아마존 초기의 실패: 시장의 반응을 이겨내다Early Amazon Failures: Overcoming Market Reactions실패는 혁신의 밑거름이다Failure is the Foundation of Innovation1994년, 제프 베이조스는 인터넷을 기반으로 한 서점 아마존을 설립했다. 처음에는 단순히 책을 판매하는 사이트로 시작했지만, 인터넷 쇼핑이라는 새로운 시장을 개척하는 도전은.. 2024. 9. 20. [ D-71 ] 랄프 로렌: 패션의 아이콘, 실패에서 성공으로 / Ralph Lauren: The Fashion Icon Who Turned Failure into Success 랄프 로렌은 미국의 패션브랜드로 누구나 이름을 한번쯤은 들어본 적 있을 것이다. 패션이 먼저 떠오르는 단어로, 랄프 로렌이란 사람이 어떻게 이 자리까지 오르게 되었는지는 생각해 본 적이 없는데, 오늘은 그의 여정에서 자존감은 어떻게 향상시켜 왔는지 살펴본다. 자신의 꿈을 이루기 위한 도전과 자존감 회복의 여정The Journey of Overcoming Challenges and Building Self-Esteem to Achieve His Dreams 평범한 출발, 큰 꿈Early Days: Humble Beginnings, Big Dreams경제적 어려움과 외부의 반대 속에서도 자신의 꿈을 믿는 것이 중요하다랄프 로렌은 1939년 미국 브롱크스에서 태어났다. 그의 어린 시절은 부유하지 않았으며, 가.. 2024. 9. 19. 이전 1 2 3 다음 728x90
