growth_mindset12 [ D-40 ] 집중력의 황금 시간을 활용한 일주일 목표 달성법 Achieving Weekly Goals by Leveraging Peak Focus Hours 집중력의 황금시간은 사람마다 다르다. 아침형인간이 맞는 사람이 있는가 하면 올빼미형인간이 있는 것처럼, 사람마다 집중력이 최고조의 이르는 시간은 모두 다른것이다. 그렇기에 모두에게 아침형인간이 되라고 강요할 수 없고, 유행에 따라 시도는 해보지만 결국 포기하게 마련이다. 스스로의 집중력 황금시간을 파악하고 그 시간을 활용하여 목표를 달성해 보기를 시도해 본다. 일주일 안에 목표 달성: 최적의 시간과 집중력 활용법Achieving Goals in a Week: Optimal Time and Focus Utilization 집중력이 최고조에 이르는 시간 파악 Identifying Peak Focus Hours목표 달성의 중요한 요소 중 하나는 자신의 집중력이 최고조에 이르는 시간을 파악하는 것이다. 사람.. 2024. 10. 22. [ D-41 ] 개구리를 먹어라: 시간 관리의 지혜 Eat That Frog: The Wisdom of Time Management 책을 읽다가 '개구리를 먹어라'를 문장을 보았다. 개구리를 먹는다고 생각하면 상상하는 것만으로도 너무나 끔찍한 일인데, 읽고 있는 책이 자기계발에 관련된 책이라 도대체 왜 이런 문장이 처음 나오게 되었는지 궁금해졌다. 시간 관리와 목표 달성에 중요한 교훈을 주는 이 문장에 대해서 이야기 해본다.최우선 과제 해결하기 Solving Top Priorities "개구리를 먹어라"라는 표현은 마크 트웨인(Mark Twain)이 직접 만든 것으로 자주 언급되지만, 사실 이 말의 기원이 정확히 마크 트웨인에게서 시작된 것은 아니다. 마크 트웨인과 관련된 인용구로 잘 알려져 있지만, 실제로 이 표현은 다양한 맥락에서 시간 관리 및 자기 계발 분야에서 자주 사용되었다.마크 트웨인이 "개구리를 먹어라"라는 표현을 사용했.. 2024. 10. 22. [ D-42 ] 목표 재설정 전략 _ 지그 지글러 Zig Ziglar’s Goal Resetting Strategies to Turn Failure into Success 목표설정은 생각보다 쉬울 수 있다. 스스로도 무언가를 하기전에 목표를 수십번, 수백번도 더 넘게 세워왔는데, 그것을 제대로 실천하는 건 정말 손에 꼽을 수 있을지도 민망할 정도이다. 목표를 세우고 실패하면 포기하기 마련인데, 포기하지 않기 위해서 그 목표를 다시 이룰 수 있는 방법에 대해 생각해 본다.목표 실패 후 다시 일어서는 법 How to Rise After Failing 실패의 교훈을 받아들이자Embracing Lessons from Failure실패를 두려워하기보다 실패 속에서 교훈을 찾아야 한다고 강조했다. 그는 목표를 달성하지 못했을 때 그저 포기하는 대신, 왜 실패했는지 분석하고 그 경험을 통해 배우는 것이 중요하다고 말했다. 지글러는 자신의 경험을 통해 이러한 원칙을 체득했다. 세일즈맨으.. 2024. 10. 18. [ D-43 ] 동기부여 전문가 지그 지글러의 명언 Quotes from Motivational Guru Zig Ziglar 100일동안 자존감에 대해 고민해 보는 시간을 갖고 이제 40일정도 남은 시점이 가까워 지고 있다. 50일쯤에 아무것도 하기싫어 병이 도지기도 하고, 가끔은 다 놔 버리고 싶다는 나쁜 생각에 사로 잡히기도 했지만, 그래도 꾸역꾸역 50일을 넘기고 나니 이렇게 다듬어 온 시간들이 그래도 헛된것은 아니었는지 조금은 다시 일어서려 회복하는 시간이 조금 빨라진걸 느낀다. 이렇게 포기하지 않고 100일을 채우고 나면 스스로가 어떻게 바뀌어 있을까 궁금해 지기도 한다. 이 과정에서 많은 힘을 주었던 것은 책이었다. 늘 자기전에 SNS의 수많은 피드들을 보며 남들의 화려한 삶에 비교되는 자신을 수없이 자책하곤 했었는데, 그 대신에 자기전에 내일을 위해 마음을 달래주는 책을 읽기로 다짐한 후 조금씩 책과 함께 마음을.. 2024. 10. 17. [ D-44 ] 지그 지글러의 실천적 목표 설정법 How Goals Transform Life: Zig Ziglar’s Practical Goal-Setting Methods 무언가를 이루고 싶지만, 좀처럼 쉽게 진도를 나아가는 것이 쉽지 않다. 분명이 목표도 세우고 있고, 뭔가 하고는 있는데 뭐가 잘못된 것일까? 모르는 어떤 방법이 있는 건지 궁금해 지기도 한다. 목표를 이루었다는 사람들은 어떤 과정을 거쳐왔는지 궁금해지기 시작했다. 이 분야에서의 전문가인 지그 지글러가 이야기 하는 목표 설정법에 대해서 들어본다.성공을 향한 첫걸음: 지그 지글러의 목표 달성 원칙The First Step Toward Success 명확한 목표의 중요성 The Importance of Clear Goals지글러는 명확한 목표 설정이 성공을 위한 첫 번째이자 가장 중요한 단계라고 강조하였다. 그는 사람들에게 구체적인 목표를 설정하지 않고서는 원하는 삶을 살 수 없다는 메시지를 끊임없이 전달했다.. 2024. 10. 17. [ D-45 ] 세계적인 동기부여 전문가 지그 지글러 The Life of Zig Ziglar: Passion, Challenges, and the Power of Motivation 자기계발서를 읽다가 지그 지글러의 한마디가 마음을 자극했다. "목표없이 배회하다가 어느날 갑자기 에베레스트 정상에 서는 사람은 없다." 어쩌면 너무나 당연한 이야기 이지만 그가 하려는 이야기가 무엇인지 깨닫고나니 그의 이야기를 더 듣고 싶다는 생각이 머릿속 가득했다.실패에서 성공으로: 지그 지글러의 도전과 변화From Failure to Success: The Challenges and Transformation of Zig Ziglar 초기 실패와 깨달음 Early Failures and Realizations지그 지글러는 가난한 환경에서 태어나 자랐으며, 그의 초기 경력은 매끄럽지 않았다. 어렸을 때부터 경제적으로 어려운 환경에서 살아가며 생계를 유지하기 위해 다양한 직업을 전전했다. 젊은 시절에는.. 2024. 10. 17. [ D-46 ] 조지 버나드 쇼의 우선순위 법칙 George Bernard Shaw's Principle of Prioritization: Life's Guiding Rules 극작가인 조지 버나드 쇼는 우선순위 법칙을 엄격하게 지켰다고 한다. 자신의 원칙을 세우고 엄격하게 그 루틴을 지켜옴으로써 세계적인 작가가 될 수 있었는데, 오늘은 그의 삶의 우선순위를 통한 지혜를 배워본다. 우선순위를 통해 얻은 삶의 지혜Wisdom Gained Through Prioritization 본질을 먼저 고려하라Prioritize the Essentials First조지 버나드 쇼는 삶에서 본질적인 것들을 먼저 고려하는 법을 강조했다. 그는 자신의 경력을 쌓아가며 진정으로 중요한 것이 무엇인지를 파악하는 데 집중했다. 한 에피소드로, 쇼는 한때 자신의 경력을 방해하는 작은 일들에 너무 많은 시간을 쓰고 있다는 것을 깨달았다. 그는 다양한 사회 활동과 인간관계에 많은 시간을 투자하고 있었으나,.. 2024. 10. 16. [ D-47 ] 하이퍼볼릭 디스카운팅과 목표 달성의 상관관계 The Relationship Between Hyperbolic Discounting and Achieving Goals 자기계발서를 읽다가 하이퍼볼릭 디스카운팅이라는 말을 알게 되었다. 이것이 목표 달성과의 관계를 설명하는 글이었는데, 이 하이퍼볼릭 디스카운팅이 무엇인지, 목표에 방해가 되는 요소가 될 수 있는 이유는 무엇이지 알아본다.목표 달성 방해 요인으로서의 하이퍼볼릭 디스카운팅Hyperbolic Discounting as an Obstacle to Goal Achievement 하이퍼볼릭 디스카운팅의 정의Definition of Hyperbolic Discounting하이퍼볼릭 디스카운팅은 사람들이 즉각적인 보상을 미래의 보상보다 더 크게 평가하는 심리적 경향을 말한다. 이는 우리가 장기적인 목표보다는 단기적인 욕구를 우선하게 되는 원인 중 하나이다. 예를 들어, 다이어트를 결심한 사람이 당장 눈앞에 있는 디저트를.. 2024. 10. 15. [ D-50 ] 끈기 있는 사람들이 가진 특징 The Characteristics and Strength of Perseverant People 끈기라는 것은 좀처럼 스스로에게서는 찾아 볼 수 없는것 같은데, 뭐가 다른걸까? 궁금증이 생기기 시작했다. 끈기를 가지고 해나가는 사람들의 특징을 알아보고 그들을 따라해 보며 끈기 있는 사람이 되고자 마음에 되새긴다. 끈기와 결단력: 성공을 위한 필수 요소Perseverance and Determination: Essential Keys to Success 끈기 있는 사람들은 실패를 두려워하지 않는다끈기 있는 사람들의 가장 큰 특징 중 하나는 실패를 두려워하지 않는다는 것이다. 그들은 실패를 단순한 좌절이 아니라, 배움과 성장을 위한 중요한 과정으로 본다. 실패를 경험할 때마다 끈기 있는 사람들은 이를 통해 배운 교훈을 바탕으로 더 나은 결정을 내릴 수 있게 된다. 실패는 그들에게 두려움의 대상이 아니라.. 2024. 10. 14. [ D-51 ] 포기하지 않는 마음. 끈기와 노력의 힘 Unyielding Spirit: The Power of Perseverance and Effort 자존감이 무너지고 스스로를 돌아보면서 깨달았던 점은 끈기라는 것 눈을 씻고 찾아봐도 없었다는 점이었다. 쉽게 질리는 성격이라며 변명만 늘어놓고 조금이라도 힘든 레벨에 다다르면 쉽게 포기하곤 했다. 그것을 참고 극복해본 경험이 없기에, 실패와 좌절을 넘어설 힘이 생기지 못했던것 같다는 생각을 하고, 어떻게 하면 끈기 있는 사람으로 성장할 수 있을지 찾아보게 되었다.성장을 위한 끈기와 지속적인 노력Perseverance and Continuous Effort for Growth 끈기의 본질과 성장 마인드셋끈기는 포기하지 않고 목표를 향해 나아가는 힘이다. 이는 단순히 어려움을 견디는 것을 넘어, 도전적인 상황 속에서도 계속해서 전진하는 것을 의미한다. 성장 마인드셋은 이런 끈기를 더욱 강하게 만들어 주는 사.. 2024. 10. 14. [ D-52 ] 도전과 실패를 동기부여로 전환하는 성장 마인드셋 The Power of Growth Mindset and Self-Motivation 오늘도 포기하지 않고, 기분에 취우치지 않고, 좋은 명언들과 자기계발에 이로운 글들을 보면서 무너지지 않게 마음을 다시한번 다진다.성장 마인드셋과 자기 동기부여의 힘The Power of Growth Mindset and Self-Motivation 자기 동기부여는 외부의 압력이나 보상이 아닌, 스스로 자신의 목표를 설정하고 이를 달성하려는 내적인 의지에서 비롯된다. 성장 마인드셋을 가진 사람들은 자신의 능력을 지속적으로 향상시키기 위해 스스로 동기부여를 한다. 그들은 실패를 두려워하지 않으며, 실패가 아닌 성장을 목표로 한다. 이는 자신의 한계를 뛰어넘고, 더 나은 성과를 이루기 위한 강력한 동기부여가 된다. "성장은 고통 없이는 이루어지지 않는다." – 프레드릭 더글러스"Without strugg.. 2024. 10. 11. [ D-53 ] 지속적인 발전을 위한 성장 마인드셋 Growth Mindset for Continuous Improvement and Development 자존감을 올려보고자 시작한 블로그가 50개에 가까워 지고 있다. 이거 맞아? 싶으면서도 어찌어찌하여 하나둘씩 자존감에 관한 글을 찾아가며 올려봤는데, 나름 일기와 같은 효과도 있고 이 만큼 글을 올리고 나니 루틴화 되기도 했다. 100일이라는 시간을 스스로의 약속으로 정하고 숫자를 세어나가는 것의 힘을 조금은 느끼기도 했고, 여기까지 온 시간들이 아까워서 계속해서 쌓아가고 싶다는 생각도 들었다.또 조금은 게을러 지고 싶다는 생각이 들다가도 후회하기 싫다는 생각에 다시 맘을 잡고 오늘도 컴퓨터 앞에 앉았다. 아무것도 하지 않는다면 제로겠지만, 조금이라도 의지를 가지고 오늘도 끄적여 본다.성장 마인드셋: 배움과 도전의 힘Growth Mindset: The Power of Learning and Challe.. 2024. 10. 9. 이전 1 다음 728x90
