자신을칭찬하는방법5 [ D-96 ] 긍정적인 사람들과 어울리기 Being around positive people 우리는 주변에 있는 사람들에게 많은 영향을 받으면서 살아간다.긍정적인 에너지를 얻게 되는 사람들이 있는가 하면, 그 중에는 왠지 모르게 만나면 부정적인 에너지를 받게 되는 사람들이 있다.살아갈수록 긍정적인 에너지를 주는 사람들과 함께 하고 싶고, 그런 에너지를 받아 삶을 나아가고 싶다는 생각을 하게 된다.오늘은 긍정적인 사람과 함께함으로써 어떤 영향을 받을 수 있는지 알아본다. 긍정적인 사람들과 어울리기 주변에 긍정적인 사람들을 두어라. 그들이 당신을 더 나은 사람으로 만들 것이다.- 조엘 오스틴 긍정적인 에너지 전파 긍정적인 사람들과 어울리면 자연스럽게 그들의 에너지를 받게 된다. 그들의 낙관적인 태도와 밝은 기운이 주변 사람들에게 전파되며, 자신의 기분도 긍정적으로 변화할 수 있다. 부정적인 생각을.. 2024. 8. 26. [ D-97 ] 새로운 도전에 도전해 보기 Taking on New Challenges 나이가 들수록 새로운 도전이 두려워 지는것은 사실이다.이전에는 아무렇지도 않았던 일들이 두려움이 생기기도 하고, 그와 더불어 안정감을 찾게 되면서 귀찮아 지기도 한다. 하지만 스스로의 자존감을 높이기 위해서는 익숙한 일이 아닌 새로운 일들에 도전해 보면서 성취감을 느껴보는 것도노력할 수 있는 한가지 방법이 될 수 있다.익숙하지 않은 새로운 도전에 도전해 보자새로운 것에 항상 목이 말라 있었다. 쉽게 질리는 성격때문에 늘 새로운 것에 도전하기를 갈망했었고, 도전하는 것이 전혀 두렵지 않았었다.두렵다는 것이 이해가 안될 정도였는데, 나이가 들어서 일까... 아니면 자존감이 바닥이 나서일까 새로운 일에 흥미조차 가지 않는 것이 지금의 상황이다. 하지만 자존감이 제로상태에 가까운 지금... 익숙한 일들을 벗어.. 2024. 8. 24. [ D-98 ] 자신을 비교하지 않기 Don't compare yourself 매일 자책과 의심에 시달리며 일기를 쓴다. 낮은 자존감으로 인해 스스로의 성취를 보지 못하고, 자신이 충분하지 않다고 느낀다.매일 습관처럼 남들과 자신을 비교하며 항상 부족하다고 생각한다. 모든 성공은 자신이 충분하지 않다는 믿음에 가려져 의미를 잃고 있다.하루의 시간들은 끊임없는 자기비판의 장이 되어 가고 있으며, 스스로를 가치 있게 보지 못하고 진전을 느끼지 못한 채, 자아 의심과 부정적인 비교의 악순환에 갇혀 있다. 오늘 하루도 어제 보다 나은 스스로를 위해 한발짝 나아가는 하루가 되기를.자신을 비교하지 않는 연습타인과의 비교를 멈추고, 자신의 성장에 집중하자.자신에게 집중하는 것이 이렇게도 어려운 일이었던가...스스로에 좀 더 집중하는 시간을 늘리자.어제보다 좀 더 나은 하루를 보내고 있는지 되.. 2024. 8. 23. [ D-99 ] 작은 성취를 인정하기 Raise your self-esteem. Acknowledge small accomplishments. 오늘도 늦잠을 잤다. 하루가 시작되기도 전에 또 실패한 기분이다. 직장에서 간신히 일을 처리했지만, 다른 사람들은 다 나보다 유능해 보인다. 내 노력을 아무도 알아주지 않았다. 아마도 알아줄 가치가 없었기 때문일 것이다. 집에 돌아오니 텅 빈 아파트가 나를 얼마나 외롭게 만드는지 느낀다. 요리를 시도했지만 그것마저도 무의미하게 느껴진다. 왜 애쓰는지 모르겠다. 더 잘해야 하고, 더 나아져야 한다고 생각하지만 매일 뭔가 부족한 것 같다. 언제쯤 내가 충분할 수 있을까. Woke up late again—another failure before the day even started. At work, I barely managed to get through tasks, but everyone else seem.. 2024. 8. 22. 자존감 올리기 스스로의 100일 프로젝트... 자기계발서 같은것 극도로 꺼려하고 자존감이라는 것은 생각도 해본적 없던 과거에서,어느새 자존감이 바닥을 치고 지푸라기라도 붙잡고 싶은 상황으로 변하자끊임없이 자존감 되찾기에 열을 올리게 되었다.. 세상이 이렇게 만들건지, 스스로 이러길 자처한 것인지 모르겠지만,부정적인 생각으로 가득한 내 머릿속을 정화하기 위한 프로젝트를 시도해 보려고 한다.100일이 지나고, 그 100일이 또 쌓이면 지금 보다는 나은 미래가 기다리고 있겠지? 생각하며. 자존감 올리기 100일 프로젝트우선 바로 위젯부터 만들어 둔다.오늘부터 11월 29일까지 100일간 스스로를 다독이는 한마디씩 되새겨 보기로.. 2024. 8. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
