분류 전체보기260 [ D-11 ] 마음의 짐을 내려놓고 얻는 자유 Freedom Found in Letting Go of Burdens 어느 순간 스스로 해온것이 잘못된 선택이었다는 것을 깨달은 후에는 끊임없이 과거를 되새기는 사람으로 변해 있었다. 이전에는 순간을 잊고 즐겁게 생활했었는데 자존감이 서서히 내려가면서 스스로도 그렇게 변해갔는지도 모른다. 하지만 되새기고 되새겨도 과거는 바뀌지 않는다. 더이상 후회하지 않기 위해서 노력해서 바꿀수 있는건 미래뿐이다. 바뀌어 있을 자신과 다가올 미래만을 생각하자. 집착을 놓을 때 시작되는 평화Peace Begins When Attachments End내려놓음의 의미 내려놓음은 우리가 붙잡고 있는 불안, 두려움, 후회 같은 감정에서 벗어나는 것을 의미한다. 이러한 감정은 과거의 경험이나 미래의 불확실성에서 비롯되며, 우리를 현재의 평화와 행복에서 멀어지게 한다. 내려놓는 것은 단순히 포기하는 .. 2024. 11. 19. [ D-12 ] 행복을 선택하는 삶 Choosing a Life of Happiness 화려하고 엄청난 것에 마치 행복이라는게 숨어 있을것 같았다. 그래서 계속해서 자극을 주는 도파민을 찾게 되지만, 결국은 우리 모두 깨달을 것이다. 행복이라는건 정말 사소한 것에서 부터 느낄 수 있다는 것을. 어쩌면 나이를 들어간다는 것이 슬프기도 하지만 이런 작은 것들을 하나씩 깨달아 간다는 것에 마음이 평온해 지는 것을 느낀다. 지금 여기에서의 행복Happiness in the Here and Now 행복은 선택이다 행복은 외부 환경에 의존하는 것이 아니라, 우리의 선택과 태도에서 비롯된다. 많은 사람들은 특정 목표를 이루거나, 더 나은 조건을 얻어야만 행복해질 수 있다고 믿는다. 하지만 진정한 행복은 지금 이 순간, 자신의 삶을 수용하고 감사를 느끼는 것에서 시작된다. "행복은 지금 이 순간 선택할 .. 2024. 11. 18. [ D-13 ] 두려움에 맞서며 성장하기 Facing Fear and Growing 나이가 들수록 이전보다 두려움의 크기가 더 커지는 것을 느낀다. 어렸을때는 겁나지 않았던 것들도 두려워지기 시작하고, 어느정도 세상을 살아왔기에 아픔의 강도를 알아버렸기에 선뜻 시작하지 못하는 것들이 많아진다. 이런 생각들이 보편적인 생각의 흐름이지만, 물론 그것에 따라가지 않는 사람들도 분명히 있다. 나이에 연연하지 않고 자신이 원하는 것을 선택하며 삶을 즐기는 이들. 두렵지만 후회하고 싶지 않기에, 나도 그런 사람들의 길을 따라가고 싶다.용기의 힘으로 나아가기Moving Forward with the Power of Courage 두려움의 본질 이해하기 두려움은 인간의 본능적인 감정으로, 새로운 도전이나 변화 앞에서 자연스럽게 나타나는 반응이다. 이 감정은 우리를 위협으로부터 보호하려는 역할을 하지만.. 2024. 11. 18. [ D-14 ] 긍정적 변화의 시작 The Beginning of Positive Change 하루하루를 의식하며 지내온 시간이 90일 이상 지나가다보니, 여러가지 생각들이 정리되었다. 스스로도 깜짝 놀랄정도로 끊임없이 과거의 잘못들을 되새기며 자책하기 바빴지만, 이제 앞으로 나아갈 미래만을 생각하기로 하고 자신 달래는 방법도 어느정도 깨달았다. 부족한 부분도 인정하면서 내려놓을 것들은 살포시 내려두고 가벼운 마음으로 즐거운 마음으로 한발자국씩 나아가고 싶다.내면의 치유와 성장Inner Healing and Growth 마음의 힘과 치유 내면의 믿음과 생각이 우리 삶에 끼치는 영향은 강력하며, 자기 사랑과 치유에 필수적인 역할을 한다. 우리는 스스로에 대해 무의식적으로 가지고 있는 생각들에 따라 자신의 삶을 창조하게 되며, 긍정적인 생각은 치유와 성장을 가져올 수 있다. 부정적인 믿음을 버리고, .. 2024. 11. 15. [ D-15 ] 진정한 열정에 집중하는 삶 Focusing on True Passion in Life 나이가 이렇게 먹고도 스스로 진정으로 좋아하는 것이 무엇인지 제대로 생각해 볼 기회가 없었던 듯 하다. 그저 남들이 좋다고 하는 것이 좋은줄 알았고, 만들어진 유행에 취향 상관없이 쫓아 갔던것도 사실이다. 하지만 어느 순간 행복이라는 단어와는 점점 멀어졌고, 이 상태로 삶을 지속하는게 의미가 있는가 라는 생각까지 맞닿았다. 남들이 어떤 선택을 하던, 나는 나 자신이 하고 싶은 것들을 찾아서 즐기며 행복감을 느끼며 살기로 결심했다. 그래서 이렇게 바닥남 자존감을 위해 100일간의 여정도 시작한 것이다. 더이상 후회하고 싶지 않다. 진정한 자신을 찾는 선택의 기술The Art of Choosing to Find Your True Self 중요한 것에만 집중하는 법자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 깨닫고 이.. 2024. 11. 14. [Ai] Blend tool 블렌드 툴을 이용해서 패턴 만들기 우연히 보게된 이 패턴. 어떻게 만드는거지? 의외로 간단한 블렌드 툴을 이용한 간단한 패턴 만들기. 블렌드 툴을 이용해서 패턴 만들어 보자!우선 원을 하나 그려주고, 이펙트에서 효과를 적용해 다음과 같은 모양을 만든다.Effect > Distort & Transform > Pucker & Bloat...Bloat : 90 위에 하나를 더 복사해서 각도를 틀어 겹쳐준다. 블렌드 툴을 선택하여 겹쳐준 두 오브젝트에 적용해 준다. 옵션에서 스페이싱을 조정해 준다.Blend OptionsSpacing: Specified Steps 30 2024. 11. 13. [ D-16 ] 삶의 진정한 가치 탐색 Discovering the True Value of Life 진심으로 스스로 원하는 삶의 가치는 무엇인가에 대해서 진지하게 생각해 본적이 없는 것 같다. 모두가 맞다고 이야기 하는 길을 따르려고 했고 그것에 미치지 못하면 좌절하면서 스스로를 자책하기에 바빴다. 하지만 정말 그것이 내 자신이 원하는 것이었을까? 원했던 것이었다고 라기보다는 그게 맞다고 하니까 원하는 것이 되었던 것이 아닐까 싶다. 그러다보니 진정으로 원하는게 무엇인지 찾는데 고민하게 되는 시간이 길어지게 된다. 앞으로는 휘둘리지 않고 좀 더 소신있게 원하는 삶을 가치있다고 느끼는 삶을 살아가고 싶다. 삶의 목적을 찾아가는 길The Path to Finding Life's Purpose 인생의 의미와 목적 찾기인생을 어떻게 살아야 할지는 많은 사람이 고민하는 주제이다. 외적인 성공이 아닌 내적인 평화.. 2024. 11. 13. [ D-17 ] 마음의 부를 찾는 삶의 철학 The Philosophy of Seeking Inner Wealth 나이가 들어 어느 순간에 다다르니 마음의 부와는 전혀 거리가 먼 삶을 살아왔다는 것을 깨달았다. 그저 무언가를 사는 것에 쾌감을 느끼고 돈이 전부라는 인생관에 나도 모르게 젖어 있었던 것이다. 금전적인 것을 걷어내고 나니, 내면에 남아 있는 것이 아무것도 없었다. 그러고 나니 삶의 이유도 느낄 수 없었고 그래서 자존감이 바닥을 친것인지도 모른다. 하지만, 스스로 언제 가장 행복했는가를 생각해 보면 그것 결코 쇼핑도 아니었고 돈 그 자체도 아닌 정말 소박한 것들이었다. 결국 내면이 만족해 있지 않으면 물질적인 것들은 전혀 위로가 되지 않았던 것이다. 뒤늦게야 깨달았고 늦었다고 후회도 했지만, 이제서라도 앞으로의 삶을 내적만족감을 위해 스스로 원하는 진정한 가치를 위해 살아가고 싶다. 내면의 평화를 찾는 방.. 2024. 11. 12. [ D-18 ] 왜 우리는 무언가에 금방 흥미를 잃는가? Why Do We Quickly Lose Interest in Things? 어찌나 쉽게 뭐든 실증을 내는지... 새로운 자극에 절여져 그게 좋은 것인지 나쁜것인지에 판단 조차 없었던 과거가 있다. 새로움을 추구하는것이 좋은 것이라고만 생각했고, 늘 그 자극에 익숙해져 있었는데 그것은 자연스럽게 꾸준함과 끈기와는 너무나도 멀어져 있었다는 것을 어느 순간 깨달았다. 하지만 목표하는 무언가를 이루기 위해서는 반드시 꾸준함이 동반되어야 한다. 언젠가 백종원 선생님의 명언 짤을 본적이 있었는데, 꾸준히 하는 것이 어렵기 때문에 성공하는 사람도 적은 것이다 라는 말이었다. 성공을 바라는 것은 아니지만, 스스로 정한 목표를 이루기 위해서 이제부터라도 꾸준함이라는 것에 익숙해져 보려고 한다.쉽게 질리는 심리와 이를 극복하는 방법The Psychology of Losing Interest Qu.. 2024. 11. 12. [ D-19 ] 효과적인 삶을 위한 습관 Habits for an Effective Life 효과적으로 잘 사는 삶이란 무엇일까. 뭔가 엄청난 해답이 있을것 같지만 우리는 모두 그 답을 알고 있다. 정신없이 살아가면서 간과했던 것들을 다시 한번 살펴보면서 지금 가지고 있는 습관에 대해 돌아본다. 주도적인 삶의 습관 Essential Habits of Successful People 삶의 주인이 되기Taking Ownership of Life 효과적인 삶을 살기 위해 가장 중요한 첫 단계는 주도성을 갖는 것이다. 주도적인 사람들은 외부 환경이나 타인의 행동에 반응하기보다, 자신의 가치와 목표에 기반하여 선택을 내린다. 주도성은 감정과 외부 조건에 휘둘리지 않고, 자신의 삶을 스스로 결정하는 능력이다. 이는 자신을 자각하고, 어떤 상황에서도 자신의 태도와 행동을 선택하는 힘을 통해 이루어진다. 주도.. 2024. 11. 11. [ D-20 ] 자신을 드러내며 살아가기 Living Authentically and Wholeheartedly 자존심이란 단어에 짖눌려 스스로의 약한 모습을 보이길 극도로 꺼려한다. 나이가 들어가면서 조금씩 내려놓게 되는 부분이 생기고, 이것들을 내려놓아야만 더 성장하고 발전할 수 있다는 것도 알게 되었다. 아직은 약한 모습을 드러내는 것이 두려워 붙들고 있는 것들도 있지만, 시간이 더 지나게 되면 불필요한 자존심을 내려놓고 발전해 있을 자신을 상상해 본다.취약성에서 오는 진정한 용기True Courage from Vulnerability 진정한 용기의 출발점The Value of Vulnerability: The Starting Point of True Courage 인간의 취약성은 진정한 용기의 원천이다. 흔히 취약성을 약점으로 여기고 숨기려 하지만, 이를 오히려 자신의 일부로 인정하고 드러낼 때 삶에서 의미.. 2024. 11. 11. [Ai] Effect Transform 트랜스폼효과를 이용해서 패턴 만들기 지금까지 패턴을 만들때 오브젝트에서 패턴을 사용하거나, 반복을 사용해서 만들곤 했는데, 트랜스폼 효과를 이용해서 만들어진 패턴이 있어서 머릿속에 넣어두기 위해 기록해 본다.트랜스폼효과를 이용해서 패턴 만들어 보자!우선 원을 하나 그려주고 옆에 하나 복사해서 겹쳐준다.다음은 두 오브젝트를 선택하고,패스파인더 패널에서 마이너스 프론트를 클릭해다음과 같은 형태를 만들어 준다.Pathfinder Panel > Minus Front 다음은 가위 툴을 선택해서Scissors Tool 오른쪽 위아래 포인트를 클릭해 준다.클릭하고 나면 다음과 같이 패스가 분리된 것을 확인할 수 있다.다음은 블렌드 툴을 더블 클릭해 준다.Blend Tool 블랜드 옵션에서 스페이싱을 설정해 준다.Blend OptionsSpacing:.. 2024. 11. 11. [ D-21 ] 작은 습관의 힘으로 이루는 큰 변화 Big Changes Through the Power of Small Habits 매일의 습관은 간단한편이 실행하기 쉽다. 거창해질수록 실천하기 어려워 지고 특히나 변수가 생기는 주말에 흐트러지게 마련인데, 그래서 최대한 부담이 없는 방법으로 실천하려고 노력하고 있다. 작은 습관들을 쌓아서 목표까지 나아가보기 위해서 오늘도 조금씩 행동으로 옮겨본다.작고 강력한 습관으로 인생을 변화시키기Transforming Life with Tiny, Powerful Habits 습관의 형성 원리 / The Principle of Habit Formation 습관이 우리의 삶에 어떻게 형성되고 자리 잡는지를 살펴보면 작은 변화가 일상의 변화를 일으키고 나아가 삶의 큰 변화를 이끌어낼 수 있다. 습관을 형성하는 단계인 신호(Cue), 갈망(Craving), 반응(Response), 보상(Reward)의.. 2024. 11. 11. [ D-20 ] 장애물이 곧 길이 된다 The Obstacle Becomes the Way 나름 열심히 살아가다보면 장애물을 만나기 마련이다. 정말 작은 돌뿌리에도 넘어져서 울곤했는데 그러고 나면 모든게 의미없게 느껴지고 또 그걸 핑계로 모든걸 놓아버리곤 했었다. 이러한 과거를 반복하지 않기 위해서 단단한 의지력을 가진 사람이 되기 위해서, 스스로 목표한 것들을 흔들림 없이 꾸준히 해나갈 수 있도록 스스로를 응원해 본다. 장애물을 넘어 성공의 길로Finding Success Within Obstacles 장애물을 바라보는 새로운 시각The Power of Perception: A New View on Obstacles 사람들은 종종 장애물을 부정적으로 받아들이고 회피하려 하지만, 장애물을 바라보는 시각을 바꾸는 것이 그것을 극복할 수 있는 첫 걸음이다. 장애물을 통해 배울 수 있는 점과 성장의.. 2024. 11. 11. [Ai] Revolve type 3D 리볼브 효과 이용해서 깃털에 움직임 만들기 일러스트레이터의 3D 리볼브 효과 이용해서 깃털에 움직임을 만들어 보는 연습을 해본다.리볼브 효과 이용해서 깃털에 움직임 만들어 보기! 먼저 깃털 일러스트를 하나 준비해 준다. 심볼 패널을 열어서 오브젝트를 드래그 하여 등록해 준다.Symbols Panel 원을 하나 그려준 후,왼쪽 중앙 포인트를 삭제해서 반원을 만들어 준다.반원 오브젝트를 선택하고3D 리볼브를 선택해 준후, 맵아트를 선택.Effect > 3D and Materials > 3D (Classic) > Revolve (Classic)... > Map Art... 맵아트 옵션에서 Invisible Geometry를 체크해 주면와이어 프레임만 보이는 것을 확인할 수 있다.✅ Invisible Geometry 다음 위의 심볼부분을 아까 .. 2024. 11. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 18 다음 728x90 반응형
