strategies_torestore self-esteem3 [ D-56 ] 상상력으로 스스로의 고통을 넘어선 살바도르 달리 / Salvador Dalí: The Power of Imagination to Overcome Pain 지난번에는 기업가들이 자존감 극복한 방법들을 알아봤는데, 이번에는 예술가들에 대해 알아보려고 한다. 감성들이 풍부한 그들은 어떻게 감정의 소용돌이를 극복하고 나아갈 수 있었는지 알아본다. 그 첫번째 주자로 좋아하던 살바도르 달리로 골라보았다.Imagination Was Dalí's Refuge꿈을 현실로 만든 예술적 탈출구 상상력으로 고통을 넘어서다Imagination as a Shield Against Pain고통을 상상력과 창조성을 통해 넘어서야 한다. 달리는 어린 시절에 많은 어려움을 겪었다. 그의 형은 그가 태어나기 전에 세상을 떠났고, 부모는 그를 죽은 형의 환생으로 보았다. 이로 인해 달리는 일찍부터 자신의 존재에 대한 혼란을 겪었다. 그는 부모의 기대와 자신의 정체성 사이에서 방황했고, 내면.. 2024. 10. 5. [ D-59 ] 독서를 통해 자존감을 얻는 방법 늘 그렇듯이 연초에 결심했던것 중에 하나가 SNS하는 시간을 줄이기가 있었는데, 올해가 얼마남지 않은 이제서야 조금이나마 실천해 보려고 하고 있다. 정말 SNS가 없었던 때에는 도대체 이 시간에 무엇을 했었는지 기억이 안날정도인데, 매번 핸드폰이 보내주는 한주의 리포트를 보면 핸드폰을 붙들고 있는 어마어마한 시간들이 SNS에 할애되고 있다. 이것들을 멀리하고 또 하나의 결심리스트에 들어있었던 독서를 실천하고자 책을 조금씩이라도 읽고 있는데, 독서를 통해서 얻을 수 있는 자존감 향상 방법은 무엇이 있는지 알아본다. 독서가 나를 성장시키는 이유 독서는 자신을 알아가는 최고의 도구이다. 독서로 내면의 목소리를 키우는 법독서를 통해 우리는 스스로와 대화할 수 있게 된다. 책 속 인물의 이야기를 읽다 보면 자.. 2024. 10. 3. [ D-62 ] 정신과 의사들이 권하는 자존감 높이는 방법 그동안 실패를 극복해 온 사람들의 경험담을 둘러봤는데, 오늘은 전문가들은 어떤 조언을 해줄 수 있을지 알아보고 스스로 실천 가능한 부분들이 있는지 찾아보려 한다. 정신과 의사들이 권하는 자존감 회복 전략자신을 있는 그대로 받아들이기자존감의 첫 단계는 자기 자신을 있는 그대로 수용하는 것이다. 많은 사람들은 자신에게 결핍된 부분이나 약점을 지나치게 의식하며 살아간다. 정신과 의사들은 이런 경향이 자존감을 낮추는 주요 원인 중 하나라고 지적한다. 스스로를 있는 그대로 인정하는 것은 완벽하지 않다는 사실을 받아들이는 것을 포함한다. 이는 실패나 실수를 수용하는 것을 넘어, 자신이 잘하는 부분과 좋아하는 성향을 마찬가지로 긍정하는 것이다. 정신과 의사들은 '자신을 비판적으로 바라보는 대신, 좀 더 자비롭고 온.. 2024. 9. 28. 이전 1 다음 728x90
