quotes_positive_thinking18 [ D-94 ] 스스로를 칭찬하기 Compliment Yourself 어렸을적부터 우리 집은 칭찬이라는 것은 없는 집이었다. 왜곡된 기억일 수도 있다고 생각했었는데, 다 커버린 지금 같은 집에서 자란 동생의 이야기를 들어봐도 마찬가지였다. 칭찬이란 것을 들어 본적이 없었던지라 오히려 사회에 나오면서 칭찬을 갈구하게 되고, 조금이라도 그 칭찬이 없으면 스스로를 갉아먹는, 그런 자존감 제로의 인간이 되어 버린건 아닐까 생각한다. 그렇다 할지라도 외부의 칭찬이라는게 없더라도 스스로는 가치있는 인간이라는 것을 끊임없이 상기시키고, 있는 그대로도 괜찮다고 아무도 해주지 않던 그것을 스스로 토닥토닥 자신을 칭찬해 주고 싶다. 스스로를 칭찬해 보기자신을 칭찬하는 것. 스스로에게 따뜻한 말을 건네면, 마음의 평안을 얻고 불안감을 줄일 수 있을 것이다. 계속해서 스스로를 돌아보며 잘 .. 2024. 8. 28. [ D-95 ] 자신을 돌보는 시간 갖기 Taking time for self-care 자신을 돌보는 시간을 갖는다는것은 어쩌면 당연한 일이고 휴식이라고만 생각할 수 있는데, 온전히 자신과 마주하고 스스로의 마음을 달래는 시간을 갖는 기회는 좀 처럼 없을지도 모른다. 늘 손에 쥐고 있는 휴대폰과 SNS가 요즘 모든이에게 가장 큰 방해물이 되고 있지 않을까.스스로에게 집중하고 정신없이 달려온 시간들을 돌아보며 돌보는 시간을 갖는 것이 필요할지 모른다. 자신을 돌보는 시간 갖기오늘은 하루를 자신을 위한 날로 정해본다.좋아하는 활동을 하거나 휴식을 취하면서 스스로를 돌보는 시간을 가지고, 그 시간이 얼마나 소중한지 느껴본다. 자신을 사랑하는 것이 평생 지속될 로맨스의 시작이다.Loving yourself is the beginning of a lifelong romance.- 오스카 와일드Os.. 2024. 8. 27. [ D-96 ] 긍정적인 사람들과 어울리기 Being around positive people 우리는 주변에 있는 사람들에게 많은 영향을 받으면서 살아간다.긍정적인 에너지를 얻게 되는 사람들이 있는가 하면, 그 중에는 왠지 모르게 만나면 부정적인 에너지를 받게 되는 사람들이 있다.살아갈수록 긍정적인 에너지를 주는 사람들과 함께 하고 싶고, 그런 에너지를 받아 삶을 나아가고 싶다는 생각을 하게 된다.오늘은 긍정적인 사람과 함께함으로써 어떤 영향을 받을 수 있는지 알아본다. 긍정적인 사람들과 어울리기 주변에 긍정적인 사람들을 두어라. 그들이 당신을 더 나은 사람으로 만들 것이다.- 조엘 오스틴 긍정적인 에너지 전파 긍정적인 사람들과 어울리면 자연스럽게 그들의 에너지를 받게 된다. 그들의 낙관적인 태도와 밝은 기운이 주변 사람들에게 전파되며, 자신의 기분도 긍정적으로 변화할 수 있다. 부정적인 생각을.. 2024. 8. 26. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
