目標達成をするためのルーティン1 [ #066 ] 목표를 위한 꾸준한 루틴 만들기 새해가 된지 벌써 한 달 반이 지난 시점에서, 잘 실천해 나가고 있는지 스스로 점검해 보는 시간을 갖는다. 꾸준한 루틴을 만들어 자동화하기 목표를 달성하기 위해서는 꾸준한 루틴을 형성하는 것이 필수적이다. 하루의 일정 속에서 목표와 관련된 활동을 고정된 시간에 배치하면 습관처럼 자연스럽게 실행할 수 있다.이러한 루틴은 목표를 유지하는 데 큰 도움이 된다.루틴을 만들 때 중요한 점은 현실적인 계획을 세우는 것이다. 과도한 루틴은 부담을 주어 지속하기 어렵게 만들 수 있다. 처음에는 쉬운 루틴부터 설정하고, 점진적으로 난이도를 높여가는 것이 좋다.또한 루틴을 실행하기 쉬운 환경을 조성하는 것이 중요하다. 실행하기 전날 미리 준비를 해 두는 것도 한가지 방법일 것이다.루틴을 유지하기 위해서는 유연성을 갖는 것.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
