산책하는방법1 [ D-93 ] 자연 속에서 산책하기 Walking in nature 어릴때는 그저 복잡하고 볼거리 많은 도심이 좋았고, 자연을 방문하는 건 따분한 것이라고만 생각했었는데 나이가 들어갈수록 자연이 주는 편안함이 무엇인지 조금은 알것같다. 시끄러운 소음들에서 멀어져서 온전히 자연의 소리를 들으며 몸과 마음을 정화시키는 과정은 복잡했던 머릿속을 맑게 해주고 이 세상에 살아 있음을 느끼게 해 준다.자연 속에서 산책해 보기자연 속에서 산책하는 것은 스스로에 대해 생각하는 시간을 갖게 해주는 매우 효과적인 방법이다. 마음을 진정시키고 스트레스를 해소하는 데 도움을 주 고, 부정적인 생각들에서 벗어나서 긍정적인 감정을 촉진시킨다. 신선한 공기를 마시고 자연의 소리를 들으며 걷다 보면 마음이 차분해지고, 일상에서의 고민이나 부정적인 생각이 사라질 수 있다. 자연은 언제나 우리에게 위.. 2024. 8. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
