긍정적인마인드셋4 [ D-52 ] 도전과 실패를 동기부여로 전환하는 성장 마인드셋 The Power of Growth Mindset and Self-Motivation 오늘도 포기하지 않고, 기분에 취우치지 않고, 좋은 명언들과 자기계발에 이로운 글들을 보면서 무너지지 않게 마음을 다시한번 다진다.성장 마인드셋과 자기 동기부여의 힘The Power of Growth Mindset and Self-Motivation 자기 동기부여는 외부의 압력이나 보상이 아닌, 스스로 자신의 목표를 설정하고 이를 달성하려는 내적인 의지에서 비롯된다. 성장 마인드셋을 가진 사람들은 자신의 능력을 지속적으로 향상시키기 위해 스스로 동기부여를 한다. 그들은 실패를 두려워하지 않으며, 실패가 아닌 성장을 목표로 한다. 이는 자신의 한계를 뛰어넘고, 더 나은 성과를 이루기 위한 강력한 동기부여가 된다. "성장은 고통 없이는 이루어지지 않는다." – 프레드릭 더글러스"Without strugg.. 2024. 10. 11. [ D-53 ] 지속적인 발전을 위한 성장 마인드셋 Growth Mindset for Continuous Improvement and Development 자존감을 올려보고자 시작한 블로그가 50개에 가까워 지고 있다. 이거 맞아? 싶으면서도 어찌어찌하여 하나둘씩 자존감에 관한 글을 찾아가며 올려봤는데, 나름 일기와 같은 효과도 있고 이 만큼 글을 올리고 나니 루틴화 되기도 했다. 100일이라는 시간을 스스로의 약속으로 정하고 숫자를 세어나가는 것의 힘을 조금은 느끼기도 했고, 여기까지 온 시간들이 아까워서 계속해서 쌓아가고 싶다는 생각도 들었다.또 조금은 게을러 지고 싶다는 생각이 들다가도 후회하기 싫다는 생각에 다시 맘을 잡고 오늘도 컴퓨터 앞에 앉았다. 아무것도 하지 않는다면 제로겠지만, 조금이라도 의지를 가지고 오늘도 끄적여 본다.성장 마인드셋: 배움과 도전의 힘Growth Mindset: The Power of Learning and Challe.. 2024. 10. 9. [ D-54 ] 회복력을 키우는 핵심 요소 Key Elements to Building Resilience 긍정적 마인드셋을 위한 회복력이란 키워드로, 오늘은 어려움을 이겨내는데 힘이 되는 몇가지 요소들을 살펴본다. 회복력: 어려움을 이겨내는 힘Resilience: The Power to Overcome Adversity 감정 조절과 스트레스 관리회복력의 중요한 요소 중 하나는 자신의 감정을 조절하고 스트레스를 관리하는 능력이다. 스트레스는 회복력을 방해하는 가장 큰 장애물 중 하나이다. 그러나 회복력이 강한 사람은 스트레스를 극복하고, 어려운 상황에서도 차분하게 대처하는 능력을 가지고 있다. 감정을 적절히 다루는 능력은 회복력의 핵심이다. 이는 특히 어려운 상황에서 감정적으로 흔들리지 않고, 상황을 객관적으로 판단하는 데 도움을 준다.감정을 조절하는 방법은 여러 가지가 있다. 명상이나 호흡 운동을 통해 마음.. 2024. 10. 7. [ D-55 ] 긍정적인 마인드셋을 위한 회복력 키우기 Resilience Building for a Positive Mindset 마인드셋은 사고방식, 마음가짐, 원하는 것을 이루는 힘이라는 의미들을 가지는데, 긍정적인 마인드셋을 위한 방법들중 회복력에 대해 알아보는 시간을 갖는다.긍정적인 관점을 기르기 위한 회복력 강화Strengthening Resilience to Foster a Positive Outlook 회복력의 정의와 중요성회복력이란 어려움과 역경을 겪고도 다시 일어설 수 있는 능력을 말한다. 이는 단순히 역경을 이겨내는 것이 아니라, 그 과정에서 배우고 성장하는 능력을 포함한다. 회복력은 개인의 정신적, 정서적 건강에 중요한 요소이다. 이 능력은 삶에서의 스트레스와 도전에 직면할 때 필요한 중요한 자질이다. 회복력이 강한 사람은 문제를 피하기보다는 문제를 해결하고, 어려움 속에서도 긍정적인 태도를 유지할 수 있다. 이.. 2024. 10. 6. 이전 1 다음 728x90
