긍정적사고와회복력1 [ D-33 ] 자기 효능감의 힘 The Power of Self-Efficacy 자기 효능감은 개인의 성과와 삶의 만족도에 깊은 영향을 미치는 중요한 심리적 요소이다. 이는 한 사람이 목표를 달성할 수 있다는 자신감이자 역량에 대한 믿음으로, 심리학자와 정신과 의사들에 의해 수많은 연구와 논의가 이루어졌다. 심리학자 앨버트 반두라는 자기 효능감이 높은 사람들은 더 큰 도전과 어려움에도 굴하지 않고 긍정적으로 대처하며, 이러한 태도가 결국 성공을 불러온다고 강조했다. 정신과 의사들은 자기 효능감이 우울감과 불안감의 감소와도 밀접하게 연관된다고 설명하며, 높은 자기 효능감을 가진 사람들은 보다 긍정적인 삶을 살아간다고 말한다. 자기 효능감을 높이는 방법 How to Enhance Self-Efficacy 목표 설정과 성취 Setting and Achieving Goals자기 효능감의.. 2024. 10. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
